Varför tåstrumpor

Det finns många fördelar med tåstrumpor och vissa av dem har med materialet att göra, andra med att det just är tåstrumpor. De flesta får svar på sina frågor när de första gången ser tåstrumpor och undrar varför tåstrumpor? Andra kanske upptäcker tåstrumpor när de kollar in sportstrumpor för löpning eller diabetesstrumpor.

Minska skav mellan tårna!

Det här skälet kanske känns mindre viktigt om man inte har problem med att tårna skaver mot varandra. Men för exempelvis diabetiker är det otroligt viktigt att undvika skav mellan tårna eftersom det kan leda till svåra problem. När du är ute och springer längre distanser är tåskav något som också kan skapa problem. Även om det är mindre områden som rör vid varandra så ger det större problem ju längre du springer.
Randiga rosa tåstrumpor

Bättre balans när alla tår får arbeta

När varje tå får röra sig fritt, precis som när du går barfota, så förbättras balansen och samtliga muskler får arbeta i foten på ett bättre sätt. Det ultimata är om tårna får arbete helt fritt själva.

Tips! Så knyter du skorna på bästa sätt!

Många tror att man ska knyta skorna hårt hela vägen, från längst fram till högst upp. Men det stämmer inte. Skorna ska sitta stabilt men ändå ge tårna och framfoten utrymme att jobba ordentligt. Det betyder att framfoten inte får bli fastklämd i skon, dina tår ska kunna röra på sig ordentligt. Om dina tåstrumpor ska ge någon effekt så ska du knyta dina skor på rätt sätt.

Ditt behov och aktivitet påverkar valet av material

Om du ska ut och springa så är tåstrumpor för löpning ett utmärkt val. Det gäller då att hitta en tåstrumpa med slitstark material som andas ordentligt. Bomull och klassiska material som är slitstarka och andas är en bra kombination. Normalt polyester och nylon. Har du problem med tårna eller är diabetiker så vill du ha en stor andel bambu i dina tåstrumpor. Det skapar en mjuk och behaglig strumpa som låter tårna andas ordentligt och dessutom leder bort fukt. Nackdelen med bambu är att det inte är så slitstarkt. Fibrerna är inte så slitstarka som bomull och nylon så det gör att bambustrumpor inte passar som sportstrumpor.

Tåstrumpor löpning

Vill du veta varför tåstrumpor blir allt mer populärt bland löpare? Strumpor utvecklas konstant för sport och idrott. Från att springa i supertunna skor gick trenden till att pressa in massa skumgummi under skorna för att få ett mjuka steg som var skonsamt för fötter och ben. Därefter utvecklades trenden till barfota löpning då man kunde springa mer på framfoten för att få ett mjukare steg som inte belastade hälen lika mycket. Det fanns en tid då människor faktiskt tävlade i löpnign utan skor.
Se exempelvis Abebe Bikila

Nu anser man mer att barfotalöpning kanske inte passar alla då det krävs en väldigt bra teknik för att inte få en kraftig stöd vid landning.
Källa: Barfotlöpning.

Ett alternativ blir då att springa med tåstrumpor i bra löparskor. Då får man bra dämpning men låter tårna vara mer aktiva i löpsteget.

Tåstrumpor är bra vid löpning

Andra typer av tåstrumpor

Spasockor är något som vi kanske egentligen inte ska kalla tåstrumpor då de egentligen är en form av tåspridare i strumpform. De kan man inte ha i skor men är sköna att gå och de separerar verkligen tårna.

Finns det någon anledning till att inte ha tåstrumpor?

Tåstrumpor passar alla men har man aldrig provat tåstrumpor så kan det kännas obekvämt. Sen är det såklart viktigt att man har rätt kvalitet på sina strumpor. De ska ha ordentlig häl och modellen bör inte omfatta mer än tre storlekar. Alltså storlek 37-39 passar dig med storlek 37, 38 och 39. Sen finns en större storlek. När det står ”one size fits all” så innebär det att materialet antagligen ger med sig ganska enkelt och då finns risk att passformen, även om de passar i början, snabbt tappar sin form.