Varför kliar det under fötterna?

Det finns flera vanliga orsaker till att fötterna kliar - allt från torr hud och eksem till svampinfektioner, allergiska reaktioner och hudåkommor som psoriasis. Genom att förstå orsakerna kan du lättare hitta rätt behandling och förebyggande åtgärder för att minska obehaget.

Vilken är den vanligaste anledningen till kliande fötter?

Den vanligaste anledningen till kliande fötter är ofta fotsvamp som skadar hudens yttersta lager, vilket gör att den blir torr, fjällande och sprucken. En sådan skada utlöser ett immunsvar i kroppen, vilket kan leda till kliande fötter när kroppen försöker bekämpa infektionen.

Svampinfektion driver inflammation och trivs i fuktiga miljöer. Fotsvamp kan orsaka klåda, rodnad, sprickor och ibland fjällning av huden. Infektionen sprider sig ofta i varma och fuktiga områden, som gym, simhallar eller vid delning av handdukar och skor. Den drabbar vanligtvis huden mellan tårna men kan sprida sig till andra delar av foten om den inte behandlas i tid.

Hur behandlar man kliande fötter?

Behandling av kliande fötter beror på orsaken till klådan. Några vanliga metoder är:

Fuktgivande krämer och salvor: För torr och irriterad hud kan fuktgivande krämer hjälpa till att återställa hudens naturliga barriär. Här hittar du fuktgivande krämer och salvor.
Antihistaminer: Vid allergiska reaktioner kan antihistaminer lindra klådan genom att dämpa kroppens histaminrespons.
Antifungala medel: Vid fotsvamp är det viktigt att använda ett antifungalt medel i form av kräm eller pulver för att eliminera infektionen. Här hittar du produkter mot fotsvamp.
Naturliga behandlingar: Huskurer som att använda tea tree-olja, äppelcidervinäger eller epsomsaltbad kan ge lindring mot klåda och verka antibakteriellt och svampdödande.

Att följa rätt behandling kan snabbt lindra klådan och förhindra att problemet förvärras.

Hur förebygger man kliande fötter?

För att undvika kliande fötter är det viktigt att ta hand om fotens hälsa:

Håll fötterna rena och torra: Tvätta fötterna dagligen och torka dem noggrant, särskilt mellan tårna.
Använd fuktgivande produkter regelbundet: Huden på fötterna blir lätt torr, så regelbunden återfuktning kan hjälpa till att bibehålla hudens elasticitet.
Undvik allergener och irriterande ämnen: Kemikalier i tvål eller skokräm kan trigga kontaktdermatit.
Välj skor och strumpor som andas: Skor och strumpor som låter huden andas minskar risken för att fukt stängs in, vilket kan leda till svampinfektioner.
Byt strumpor dagligen: Att ha rena strumpor varje dag minskar risken för infektioner.
Undvik att gå barfota utanför hemmet: Detta minimerar risken för att komma i kontakt med svampsporer och bakterier.