Kompressionssleeves

Kompressionssleeves är den senaste trenden inom löpning

Kompressionsstrumpor är redan ganska vanligt förekommande inom både löpning och andra sporter. Många idrottsmän använder sig av kompressionsstrumpor, bland annat för att öka prestationsförmågan. Ordet kompression kommer från engelskan och betyder helt enkelt ett tryck. Ett tryck som exempelvis stöder blodcirkulationen i ben- eller armmuskler.

Kompressionssleeves fungerar på samma sätt som kompressionsstrumpor, det enda som är annorlunda är att de inte går över foten, utan enbart från ankel till nedanför knäna. Trycket av kompressionen påskyndar blodcirkulationen i vaderna, blodet går upp snabbare mot hjärtat. Idrottsmän som använder sig av kompression för att minimera riskerna för förslitningsskador.

Sleeves med kompression passar utmärkt för allt från löpning, cykling och vandring. Under långa maratonlopp rekommenderar vi dock vanliga kompressionsstrumpor då sleeves kan samla vätska i fötterna. Detta händer givetvis inte under kortare rundor, då fungerar det perfekt med kompressionssleeves.

Välj rätt storlek

Vid val av kompressionssleeves är det viktigt att välja rätt storlek. För hårt tryck kan det ibland vara besvärligt att trä på sig och detta kan, i värsta fall, leda till att kompressionen pressar vader alternativt fötter för hårt och således hindra blodcirkulationen. Samtidigt är det viktigt att dina kompressionssleeves inte är för stora, det kan exempelvis leda till att de rullar under rörelse. Dessutom ger lössittande sleeves inte önskad kompressionseffekt.

Det viktigaste vid val av storlek är att du ska mäta omkretsen på den bredaste delen av vaden. Denna åtgärd är viktig då kompressionen framförallt stöder vadmuskeln. Därför kan det också vara en god idé att trä på sig kompressionssleevsen på morgonen, när benen är som minst svullna.

Kompressionssleeves fungerar även utmärkt för olika sorters bruk. På vintern kan de fungera väl som ett extra värmande plagg under byxorna, mestadels för att hålla vaderna varma. Vi på Mediconline erbjuder olika, härligt roliga färger på våra kompressionssleeves.