Stödstrumpor

Köpa stödstrumpor

När du ska köpa stödstrumpor är det viktigaste kompressionen och modellen. Det avgör vilken effekt du får av stödstrumporna och var längs benet du får tryck. 

Kompressionsnivåer 

När det kommer till vanliga stödstrumpor som du köper i butiken finns normalt två kompressionsnivåer. Mild kompression som ger lite mer tryck än vanliga strumpor. De passar personer utan problem som ska göra något som är påfrestande för benen. Exempelvis stå på en mässa hela dagen eller längre flygresa eller vanliga resa där man sitter still längre tid. 

Mild kompression passar också om man känner att benen svullnar lite efter en lång arbetsdag. Då kan det vara bra att prova en stödstrumpa med mild kompression dagtid. 

Den andra vanliga kompressionen som man hittar i vanliga butik och på apotek är kompressionsklass 1. När en läkare rekommenderar stödstrumpor efter operation eller vid begynnande problem med svullna ben brukar det vara klass 1. Fungerar också bra för vardag och resa. 

Kompressionsklass 2 och 3 används vid svåra besvär och vi rekommenderar aldrig att man använder stödstrumpor med så här hög kompression utan att läkare rekommenderat det. 

När det kommer till kompressionsstrumpor för sport kan de ha en kompression motsvarande klass 2 men de ska bara användas under tiden men är i rörelse. 

Material i stödstrumpor

Det du bör tänka på när du köper stödstrumpor är vilket material strumporna har. Olika material har olika egenskaper. Gemensamt för alla stödstrumpor är att de har någon typ av elastiskt material (ofta elastan) som behåller kompressionen. 

Nylon:
Väldigt slitstark, passar bra i såväl tunna stödstrumpor som till tjocka.

Bomull:
Skönt naturmaterial som håller många tvättar. 

Bambu:
Svalt och skönt material som andas. Tyvärr slits det fort. Stödstrumpor med en kombination av bambu och något annat material brukar därför vara att föredra. 

Ull:
Ett riktigt skönt material som håller värme och transporterar bort fukt. Tål tyvärr inte tvätt i för höga grader. Annars väldigt bra och slitstarkt. 

Dryarn:
Många sportstrumpor innehåller Dryarn eftersom det är ett material som andas väldigt bra. Bra på sommaren. 

Välj rätt modell

Det finns i grunden fyra olika standardmodeller för stödstrumpor. Du ska välja den modell som hjälper dig bäst. 

Ankelhöga:
Här får du kompression runt ankeln men ingen kompression på vaden. Det här är en bra produkt på sommaren när man ska ha shorts. Kompression runt ankeln kan hjälpa den som har lite mindre behov. 

Knä-höga stödstrumpor:
Den vanligaste modellen är knähöga stödstrumpor som slutar ungefär 2 cm under knävecket. Ger bra stöd för vadmuskeln som är den som inte jobbar så mycket när man sitter eller står still. Passar dig som har åderbråck på vaden. 

Stay-up stödstrumpor
Stay-up ger kompression över knävecket vilket är ett område där många drabbas av åderbråck. Fördelen med stay-up är att de inte är lika svåra att ta av och på som stödstrumpbyxor. Nackdelen är att sitter uppe med ett silikonband på låret. Det kan ibland klämma åt lite mycket eller för lite så strumporna riskerar att glida ner. 

Stödstrumpbxor
Vanligaste modellen efter knästrumpor. Ger bra kompression längs hela benet och det är ingen kant på låret där de slutar. Kan vara jobbiga att ta av och på beroende på kompressionen. Kan också upplevas som varma.

Vad har stödstrumpor för funktion?

Stödstrumpors funktion är att trycka ihop benet så blodflödet fungerar bättre. Det gör stödstrumporna genom att ge ett jämnt tryck, kompression, över hela benet. Stödstrumpor utvecklades för patienter med venösa problem. Alltså problem med blodflödet. 

Riktiga stödstrumpor har graderad kompression. Det innebär en avtagande kompression från ankeln och uppåt. Normalt säger man att det här 100% kompression vid ankeln, 70% kompression vid vaden och 40% vid låret. 

Hur mäts kompressionen? 

Funktionen mäts genom trycket som anges i mmHG. Det står för milimeter kvicksilver och är samma sorts tryck som man mäter blodtryck i. 
Trycket kan man tänka på som en gummisnodd som sitter på en arm. När du tar en gummisnodd och trär runt din arm så trycker den ihop armen. Det trycket mäts i mmHg.

Vem ska använda stödstrumpor

Alla som vill ha pigga och fräscha ben kan använda stödstrumpor. Stödstrumpor används oftast av personer som börjar uppleva lite trötta och svullna ben efter arbetsdagens slut, ska ut och resa, är gravida eller har blivit rekommenderade stödstrumpor av läkare. 

För dig som är gravid

En graviditet påverkar kroppen på olika sätt. En vanlig åkomma är svullna ben och fötter i slutet av graviditeten som beror förändringar runt bäckenet och foglossning. 
För att minska svullnad i fötter och anklar räcker det långt med knä-höga stödstrumpor. 

Många som blir gravida får också åderbråck i knävecken och ibland i underlivet. Då är det väldigt bra med stödstrumpor för gravida. De är speciellt anpassade för en växande mage och ger kompression längs hela benet. 

För svullna ben i vardagen

Många personer upplever att de får trötta och svullna ben efter en arbetsdag. Det är speciellt vanligt i yrken där man står mycket. Exempelvis personer som jobbar i butik, tandläkare och tandsköterskor, sjuksköterskor och frisörer. När man går och rör på sig hjälper vadmuskeln till att pumpa runt blodet i benen. Men när man står still så rör sig inte vadmuskeln vilket gör att det blir jobbigare för hjärtat att pumpa runt blodet och benen svullnar lite lättare. 

Då hjälper det oftast med knähöga stödstrumpor i klass 1 eller mild kompression. 

Personer med åderbråck

Åderbråck förekommer av flera olika anledningar och är blodkärl som blivit förstorade och utvidgade. Det är bra att använda stödstrumpor för att motverka utvecklingen av åderbråck. Långvarigt sittande och stående kan öka trycket på blödkärlen vilket riskerar att leda till åderbråck. 

Många kvinnor får åderbråck i knävecken och på låren. Då behöver man stödstrumpbyxor eller stay-up. 

För resan 

Speciellt vid flygresor är stödstrumpor att rekommendera. Dels sitter man ofta still väldigt länge, dels är det lägre tryck högt upp i luften vilket gör att risken för svullna ben och blodpropp ökar.

Stödstrumpor håller trycket runt benen vilket minskar risk för svullnad och blodpropp. Det finns en speciell kategori för stödstrumpor som är utvecklade för resor. Ofta är de lite tunnare och svalare men har samma funktion. De går ofta under benämningen flygstrumpor eller "travel socks".

Löpare och motionärer

Under senare år har det blivit allt populärare bland olika typer av idrottare att använda olika typer av kompression när man utövar sin idrott. Stödstrumpor utan fot även kallad "vadsleeves" används ofta vid löpning. En stor fördel med kompression efter ett längre träningspass är att det hjälper kroppen att forsla bort slaggprodukter i benen och därmed påskyndar återhämtning.

Vem bör inte använda stödstrumpor?

På de flesta medicinska förpackningar och artiklar finns något som heter kontraindikationer. Det betyder när man inte ska använda läkemedlet till skillnad på när det rekommenderas att man gör det.

Om du har något av följande symptom/problem bör du inte använda stödstrumpor:

• Diabetes
• Symptomgivande arteriell insufficieens
• Vätskande eksem
• Vätskande bensår
• Hudinfektioner

Kom ihåg att läkares rekommendation alltid ska följas, ovanstående är generella instruktioner.

Man bör ej heller använda stödstrumpor i liggande läge eftersom trycket på ben och fötter då minskar och nyttan med kompression avtar. < /p>

Vi rekommenderar också att man bara använder klass 2 kompression i samråd med läkare.

Kontraindikation Stödstrumpor:

Kontraindikationer: Personer med arteriell insufficiens (blodcirkulationsstörningar i artärerna) får generellt inte använda stödstrumpor eller kompressionsstrumpor.

Diabetiker bör absolut rådfråga sin läkare, eftersom det finns speciella diabetikerstrumpor som oftast är mer lämpliga än vanliga stödstrumpor eller kompressionsstrumpor. Diabetiker med polyneuropati får under inga omständigheter bära stödstrumpor eller kompressionsstrumpor.För diabetiker finns särskilda diabetesstrumpor som är utan kompression. 

Personer med dekompenserad hjärtsvikt (hjärtsvaghet, hjärtmuskelsvaghet) får under inga omständigheter bära kompressions- eller stödstrumpor!

Lika lite bör personer med dermatit (hudsjukdomar) med utsöndringar eller vid infektioner i huden, med vätskande eksem eller andra vätskande sår på benen bära strumpor med kompression.

På natten i sängen borde man generellt sett normalt inte bära stödstrumpor eller kompressionsstrumpor. Anledningen är att huden då kan andas bättre och normalt sett är trycket på benen, när du ligger utsträckt, ändå minskat (jämfört med när du står eller sitter). Därför behöver dina ben inte stöd från stöd- och kompressionsstrumpor då. Om inte din läkare råder dig att göra det - fråga honom vid tveksamhet!

Om du har allergier mot något av materialen som används i stöd- eller kompressionsstrumpor bör du inte använda dem. Om du oväntat märker en allergisk reaktion mot materialen som används i kompressions- eller stödstrumpor, sök genast läkare.

Friska personer kan normalt använda stödstrumpor med mild kompression och med kompressionsklass 1 samt kompressionsstrumpor med kompressionsklass 1 utan problem. Men innan du använder stödstrumpor eller kompressionsstrumpor i kompressionsklass 2 eller högre, rådfråga din läkare.

VIKTIGT!!

Om du har några som helst tvivel, prata med din läkare. Lyssna alltid på din läkare och följ i sista hand alltid och enbart läkarens anvisningar! Om du har fått stödstrumpor eller kompressionsstrumpor förskrivna av läkare beställ alltid den modell och storlek du fått förskriven. 

Läs mer om att använda stödstrumpor här. 

Har du blivit rekommenderad stödstrumpor av läkare? 

Om du har blivit rekommenderad stödstrumpor av läkare är det viktigt att du frågar vilken kompression du ska ha. Be gärna en sjuksköterska eller annan vårdpersonal hjälpa till att ta rätt mått.

Vi har ett stort urval av stödstrumpor i kompressionaklass 2 och 3 som vi bara rekommenderar för dig som träffat läkare.

Vad är skillnaden mellan stödstrumpor för män och kvinnor? 

Män har ofta lite grövre benstomme och därför är modellerna ofta något större. Sen är stickningen ofta lite tjockare än nylonstrumpor och finns i färre kategorier. Stödstrumpor för män är oftast inom kategorier medicinskt, sport eller vardag.

Populära färger på stödstrumpor

Vi fokuserar mycket på att erbjuda stödstrumpor med härliga färger. Det är för att man ska hitta stödstrumpor som passar oavsett aktivitet, tillfälle eller klädkod. 

När det gäller nylonstrumpor så kan färgen beige skifta lite mellan olika "batcher". Normalt så skriver den fabrik som färgar tyg att färgen ska finnas inom en viss skala. Den blir alltså inte identisk vid varje tillfälle. 

Dessutom är det vanligt att vissa tillverkare av stödstrumpor ändrar lite på nyansen beroende på säsong. På sommaren har man lite mörkare nyans och på vintern lite ljusare nyans. Detta eftersom man oftast blir lite solbränd på sommaren och då passar lite mörkare nyans av beige bättre. Kom ihåg att du har alltid rätt att returnera oöppnad förpackning.

Här nedan kommer en lista på de populäraste färgerna bland våra stödstrumpor. Inte oväntat så kommer svart på första plats. 

Lista populära färger på stödstrumpor

• Svart
• Vit
• Blå
• Röd
• Grön
• Gul
• Rosa
• Grå
• Orange
• Lila

Stödstrumpor med kvalitet till ett bra pris

Hos oss kan du alltid vara säker på att få stödstrumpor av god kvalitet, till ett bra pris och med graderad kompression - oavsett vilken modell eller sort du väljer. Graderad kompression innebär att trycket är som högst runt ankelt för att gradvis lätta längre upp på benet. 100% kompression vid ankeln/fotleden, 70% kompression vid vaden och 40% kompression på mitten av låret. Om du köper en stödstrumpa med en kompression av 20mmHg så ger den 14 mmHg kompression på vaden och 8 mmHg på mitten av låret.

Stödstrumpor är vanligtvis tillverkade av elastiska fibrer, såsom elastan eller lycra. Dessa fibrer bidrar till att ge stöd för benen och för att förbättra blodcirkulationen. Kompressionen mäts i mmHg, som är den tekniska beteckningen för tryck. Ju högre mmHg, desto mer kompression kommer stödstrumpan att ge. mm står för millimeter och Hg står för kvicksilver. I våra produktbeskrivningar kommer du ofta se att även strumpans denier står angivet. Denier är tjockleken på garnet och avser vikten i gram av 10 000 yard (9144m) garn. Ju högre siffra, desto tjockare tråd. Ofta har stödstrumpor med högre kompression också en högre denier för att ge strumpan det stöd som behövs när den är något kraftigare. 

Våra stödstrumpor med mild kompression har till exempel 70 denier, medan våra klass 1 strumpor har 140. Det behöver dock inte vara ett samband med kompression och denier. Om du går in i en vanlig klädaffär för att köpa strumpbyxor med 140 denier har det ingen koppling till kompression. Så kom ihåg att alltid titta på mmHg för att få det stöd du behöver.

Att välja rätt storlek är väldigt viktigt för att få rätt kompression på dina strumpor. Alla olika stödstrumpor och kompressionsstrumpor har olika mått beroende på vilken modell och vilket märke du väljer. Du hittar rätt storlek genom att gå efter dina mått. Nedan följer den information du behöver för att hitta just din storlek.

Du hittar även en unik storlekstabell för varje modell på alla produktsidor.

Mått för stödstrumpor - så tar du rätt mått på dina ben

Att ta rätt mått när man ska köpa stödstrumpor är viktigt. Ju högre kompression och större problem desto viktigare att måtten blir exakta. Medicinska stödstrumpor har fler mätpunkter en exempelvis flygstrumpor. 

Ta helst dina mått på morgonen liggandes i sängen, då dina ben är som minst svullna. Dra inte åt måttbandet utan placera den lätt mot skinnet för att få rätt mått. Du utgår sedan från dina mått för att välja rätt stödstrumpoa. Om dina mått är mitt emellan två storlekar, bör du välja den större storleken på stödstrumporna.

Tabell för att ta mått för stödstrumpor.

Tabellen nedan visar de mått du ska ta för att välja rätt stödstrumpor. 

Viktigt om läkare eller sjukvårdspersonal rekommenderar stödstrumpor:

Om din läkare rekommenderar dig att använda stödstrumpor, fråga alltid vilken kompression du ska ha, vilka mått du ska utgå ifrån och vilken modell de rekommenderar!

Förtydligande kring de olika måtten

Stödstrumpor och kompressionsstrumpor utgår från flera olika mått. Här får du mer information kring var och ett av måtten. 

cB - fotvrist

Det är viktigast att få rätt stöd vid vristen eftersom att du vid ankeln har 100 % av komprimeringen, vilket innebär att det är där strumpan är mest effektiva. Detta innebär att du behöver mäta omkretsen runt ankeln mycket noga, precis över fotknölarna där det är som smalast. Detta mått kallas cB. 

cC - Vad

Nästa mått är runt vaden. Här är det viktigt att du får rätt storlek då för hög kompression kan bidra till att stoppa upp blodflödet, vilket ger motsatt effekt av strumpan. Du mäter omkretsen runt den bredaste delen av vaden. Detta mått kallas cC.

cD - Strax under knävecket

Dessa två mått är tillräckligt för knähöga stödstrumpor. Använder du strumpor med en hög kompression, bör du mäta cD-måttet också, för att få mer exakta mått. Det måttet är underbenets omkrets ca 2 cm under knät, där strumpans mudd kommer att sitta. Ett enkelt sätt att göra detta är att använda bredden av två fingrar under böjt knä och sedan mäta därifrån.  Detta är bra för att inte få ett för hårt tryck runt mudden.

För stay-up och stödstrumpbyxor

Om du vill hitta rätt kompression till stödstrumpbyxor eller stay-ups bör du även mäta längden på dina ben. Mät från hälen till ljumsken. Ett enkelt sätt att göra detta är att stå barfota med ryggen mot en vägg. Markera med en prick där benet slutar och ljumskarna börjar. Mät sedan från golvet och uppåt. Detta mått kallas IG. För dessa högre modeller kan du även mäta måttet cF, omkretsen på mitten av låret, för att få en så exakt storlek som möjligt.

Den utförliga guiden för alla stödstrumpor

Det är mycket viktigt att du får rätt storlek på dina kompressionstrumpor eller stödstrumpor. Vilken storlek du ska ha kan variera från modell till modell och dina ben kan också ändra sig över tid, så mät noga varje gång du ska beställa.

Så mäter du din storlek:

Alla våra stödstrumpor och kompressionstrumpor har en storlekstabell där du enkelt kan se vilken storlek du ska ha och precis vilka mått du behöver hitta till just den här modellen. Mät alltid redan på morgonen när du just har stigit upp eftersom benen kan svälla något under dagen. Då är du säker på att du får rätt storlek.

Mät dina ben för rätt storlek

De flesta som använder stödstrumpor har knälånga stödstrumpor. Då blir på underbenet de enda man mäter. Det viktigaste måttet är ankelmåttet (cB) där du mäter smalaste delen runt fotankeln/fotvristen. Stödstrumpor hjälper kroppen pumpa upp blodet i benen, kompressionen trycker ihop venerna vilket underlättar cirkulationen. Runt fotvristen/fotankeln är trycket som hårdast och det är därför som det här måttet är viktigast, det gäller oavsett om man använder stödstrumpor som är knä-höga eller om man använder stödstrumporbyxor. Kom ihåg att mäta på morgonen så benen inte hinner ”svullna” innan du mäter. Ju mer du tenderar att få svullna ben, desto viktigare är det att mäta på morgonen.

Ta mått för stödknästrumpor

Om du har problem med svullna ben så räcker normalt vanliga stödstrumpor. Det vanligaste är att man då mäter fotvrist och vaden. Först mäter man alltså fotvristen på smalaste stället och därefter vaden och då på bredaste stället. 

Det är för att inte stödstrumpan ska strama åt och motverkar blodflödet. Vi använder stödstrumpor med graderad kompression vilket innebär att kompressionen är avtagande. Mer om det i avsnittet graderad kompression.

I storlekstabellen nedan ser ni ankelmått/fotled, ett vadmått och skostorlek. Skostorlek används oftast när det gäller stödstrumpor klass 1 och med mindre kompression. För nylonstrumpor för kvinnor och stödstrumpor med lite hårdare kompression så brukar foten vara ”stretchig” vilket innebär att den passar de flesta storlekar.

Medicinska stödstrumpor (även kallade medicinska kompressionsstrumpor) har mer detaljerade mått. Ju högre kompression en strumpa har desto vanligare är det att man använder flera mått.

Figur 2 Stödstrumpor med detaljerade mått


Ovan ser du en storlekstabell för Jobst for Men (RAL). Där finns två ankelmått med, ett längdmått (iD) och ytterligare två vadmått cC och cD. Det andra vadmåttet är viktigt eftersom det säkerställer att stödstrumpan inte sitter åt för hårt ovanför vaden, speciellt viktigt för dig som har underben som är omfångsrika. Längden är också viktig, du ska aldrig vika strumplästen.

Jobst Ral tillverkas i flera storlekar för att du ska få en mer exakt passform. De är standard i Tyskland och börjar bli populära i Sverige och Danmark. 

Mät för stödstrumpbyxor och stay-up

Om du ska välja stödstrumpbyxor med låg kompression finns det tillverkare som tycker att det räcker med längd och vikt som mått. Då är det väldigt låg kompression som inte kan stoppa blodflödet. Annars är fortfarande måttet runt fotvristen det viktigaste. Som du ser i bifogad så tillkommer nu måtten cF, cG och lF, lG. Två längdmått och två omkretsmått. cF mäter omkretsen låret där det är som bredast och är speciellt viktigt när du väljer stay-up som sitter upp med silikonband eller motsvarande. Sitter bandet för hårt så riskerar du att stödstrumporna hindrar blodflödet istället för att underlätta. Vissa har smala ben och då kan det vara svårt att hålla stay-up på plats. Jobst har utvecklat ett klister i form av en roll-on som kan underlätta, du hittar den här: Jobst it stays som vi också säljer.
Är du gravid är det viktigt att du kan dra upp stödstrumporna längs hela benet eftersom du annars riskerar svullnad och åderbråck i underlivet. If är längden till stället på låret där du mäter cF. Dit ska stay-up nå upp för att sitta bra. Tänk på att vissa modeller kan vara korta. lG är längden till ljumsken och garanterar att du kan dra upp stödstrumporna hela vägen. Jobst (varumärke) är väldigt töjbara längdmässigt medan exempelvis Swedish Supporters finns i flera storlekar där varje storlek är rätt begränsad i sin längd. Ska du kanske ha knästrumpor, stay-ups eller stödstrumpbyxor? Har din läkare rekommenderat en viss typ ska du naturligtvis följa dennes råd. Om du själv kan välja är det viktigt att förhålla sig till var på benen du har problem, eller var du vill förhindra dem. Har du till exempel åderbråck ovanför knät är knästrumpor inte tillräckligt långa, i sådana fall bör du använda stay-ups eller strumpbyxor.

Alla medicinska kompressionsstrumpor och stödstrumpor av hög kvalitet är indelade i kompressionsklasser. Kompressionsklasser förkortas "CCL". Kompressionsklass säger något om hur stark kompression (tryck angivet i mmHg) strumporna ger dina ben. På detta sätt är det lätt att avgöra vad som kommer vara det mest lämpliga för just dig, så att du får en stödstrumpa som passar just dina behov. Här i butiken har vi stödstrumpor med mild, medel och hård kompression.