Mun

Munhygien är viktigt för alla

Att ha en hälsosam mun är för de allra flesta lika viktigt att ha en hälsosam kropp. Därför bör daglig rengöring av tänder och tandkött vara en del av hygienrutin. Tänder rekommenderas att tvättas på morgonen samt på kvällen. Du som möjligen har en protes, samma rutin gäller där, daglig tvättning av protes är starkt rekommenderat.

Använd tandtråd eller en mindre tandborste för att rengöra dina tänder. Rengöring av tänder förhindrar att du får problem med plack. Vi rekommenderar att du testar dig fram med olika typer av tandtråd för att du ska få den som passar perfekt.

Rådfråga din tandläkare om hur man väljer rätt produkt för sin oralvård, eftersom att varje mun är unik.

Val av tandborste

När du väljer en tandborste är det värt att se över hårdheten på själva borsten. De flesta tandläkare rekommenderar ofta en mjukare variant av tandborste. Mjuka borstar avlägsnar smuts från tänderna lika effektivt som de hårda och är mer skonsamma mot tänder och tandkött.

Därefter är det också viktigt att tänka på tandborstens storlek. Är tandborstens borste ungefär en till två tänder lång, är det lagom för dig. Därför har givetvis barn mycket mindre tandborstar jämfört med vuxna. Det finns små tandborstar som är speciellt utformade för barn. De är små i storleken och är extra mjuka i borsten. Denna variant har färgglada djur på, som gör barnets tandborstning lite extra rolig!

Byt ut din tandborste var tredje månad. En tandborste som har blivit böjd eller vriden rengör inte dina tänder lika effektivt samt kan skada tandköttet.

Många köper gärna en elektrisk tandborste. Den typen av borste rengör dina tänder rena så länge den används på korrekt sätt. Fördelen med elektriska tandborstar är att de borstar tänderna snabbare och man anstränger sig mindre. Vill man gärna spara lite tid eller slippa röra armarna speciellt mycket vid borstning är en eltandborste en mycket bra investering.