Stödstrumpbyxor för gravida

Därför hjälper stödstrumpor när du är gravid

Stödstrumpor förbättrar blodcirkulationen i benen när du är gravid. De ger ett perfekt fördelat tryck på benen som förhindrar utvidgning av venerna och hjälper venklaffarna att pumpa tillbaka blod till hjärtat.

Med stödstrumpor avlastar du benen och förhindrar att de blir trötta och svullna. Stödstrumpbyxor ger kompression till hela benen och har självklart även plats för den växande magen. 

Så förebygger du problem med benen under graviditeten

Använder du stödstrumpor (särskilt viktigt under sommaren när det är varmt) och dessutom följer råden nedan, kan du i de flesta fall undvika problem med venerna under graviditeten. Många av råden är också generellt viktiga under graviditeten, men påverkar alltså även blodcirkulationen.

• Var noga med att dricka mycket vätska, helst vatten
• Undvik att sitta med benen i kors
• Sitt gärna med fötterna uppe ibland, eller lägg dig ner lite, så underlättar du för venklaffarna att få blodet tillbaka till hjärtat
• Sitt eller stå inte för länge i sträck, rör gärna på dig kontinuerligt
• Gör gärna några lätta övningar. Lägg dig t.ex. på rygg och cykla med benen i luften eller prova att försiktigt försöka nå ner till tårna när du står upp. Du kan också länka ihop tårna och sedan lossa dem igen
• Ta växelvarma bad där du avslutar med kallt vatten
• Simma
• Du kan cykla så länge det är möjligt under graviditeten
• Undvik för mycket värme på benen
• Gå med lösa byxor eller underdelar för att undvika att kläderna stramar åt på benen
• Undvik tunga lyft
• Välj en högre kompressionsklass när du ska ut och flyga (tala dock med en läkare eller barnmorska om detta först)
• Skippa cigaretter och undvik för mycket kaffe och andra koffeinhaltiga drycker

Välj rätt kompressionsklass

Stödstrumpbyxor för gravida, mild kompression
Stödstrumpbyxor med mild kompression används när du som gravid upptäcker de första tecknen på åderbråck och bensvullnad. Stödstrumporna fungerar förebyggande och ger också stöd för den växande magen.

Stödstrumpbyxor för gravida, kompressionsklass 1
Stödstrumpbyxor med med medelhård kompression används vid svullna ben. Hjälper vid smärtande och trötta ben och förhindrar bildandet av nya, mer allvarliga åderbråck under graviditeten.

Stödstrumpbyxor för gravida, kompressionsklass 2
Observera att hård kompression endast ska användas i samråd med en läkare.

Vad ska jag välja för typ av stödstrumpa?

Fördelarna med stay-up stödstrumpor:

• Många gravida tycker att stödstrumpbyxor för gravida blir för varma
• Du kan använda dina stay-ups efter graviditeten (om du upplever stor viktförändring)
• Om du har långa ben kanske du känner att stödstrumpbyxan blir for kort
• Det är lättare att gå på toaletten

Fördelarna med stödknästrumpor:

• Bra att använda på sommaren, om du inte ha problem med åderbråck och inte får svullnad i området ovanför knät
• De kan användas som ett komplement till de längre typerna av stödstrumpor, så att du har olika modeller att välja mellan. Då behöver du inte gå i långa stay-ups eller stödstrumpbyxor varje dag

Fördelarna med stödstrumpbyxor:

• De ger stöd hela vägen upp på benen och förebygger åderbråck ovanför knät, vätskeansamlingar, och ger stöd till magen
• De kan användas för alla tillfällen, även om du vill gå med kort kjol eller liknande
• De ger stöd och värme, och många gravida föredrar stödstrumpbyxor

Behöver du gravidbälte eller en praktisk och bekväm amningsbehå?
Se alla våra produkter speciellt anpassade för gravida och nyblivna mammor här!